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高血压疾病是怎么引起的?

2020-07-15 18:39:17 浏览次数:9129 文章来源:北京华仁尚医中医医院

 现在越来越多的年轻人患上高血压了,虽不会像癌症那样直接致命,但也会给患者的身心带来严重的伤害。那么我们要预防高血压疾病的发生,首先就要了解疾高血压的病因。那么,高血压疾病是怎么引起的呢?


  烟酒重口睡眠不足 压力大缺少锻炼

  医馆专家介绍说,如今来华仁尚医中医馆就诊的高血压年轻患者身上有不少共同特征:焦虑、常加班、饭局多、运动少、抽烟、不同程度肥胖等。一般跟以下因素有关:

  一、抽烟喝酒停不下来

  据了解,喜欢抽烟、喝酒的年轻人,容易出现动脉硬化和血压升高等危险。因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经,使心率加快,同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,导致血压升高。

  而每日饮酒30ml,其收缩压可增高4mmHg,舒张压可增高2mmHg,高血压的患病率为50%;每日饮酒60ml,收缩压可增高6mmHg,舒张压可增高2——4mmHg,高血压的患病率为100%。

  二、饮食不健康摄盐量超标

  重庆人口味偏重,年轻人几乎都爱火锅小面这类咸辣食物,但是长期吃得咸,也易致高血压。中国营养学会推荐健康成人每日钠盐摄入量不宜超过6克,而有数据显示,重庆人每天盐的摄入量达到12克以上。

  此外,市疾控中心的数据显示,有近6成重庆人红肉摄入量超过推荐标准,而74.7%的居民摄入蔬菜水果不足。这些不健康的饮食习惯,都为高血压提供了温床。

  三、工作压力大情绪易烦躁

  如今,不少年轻人都面对巨大的工作压力,而精神上的不愉快,慢慢也会影响身体状况的改变。

  一项针对高血压患者进行的研究,其结果显示:引发高血压的原因有27%是由于心理压力;而心理压力包括工作的不安全感和感觉工作表现不充分。

  四、失眠晚睡非要熬到半夜

  以“80”、“90”后为主的年轻人,如今都习惯晚睡,睡前玩手机,非得过了12点才会入睡。专家称,睡眠不足,会导致茶不思饭不想,体力、免疫力同时下降。长此以往,会造成严重的睡眠障碍,从而可能诱发高血压、心脏病、脑血管病。

  五、长期坐办公室缺乏运动

  中青年,尤其是白领群体高血压多发,和缺少运动也有一定关系,白领一族因为长期坐办公室,容易积累脂肪,容易发胖超重,有研究显示,肥胖和超重的人患高血压的概率,比普通人要高出许多。

  专家强调,年轻人高血压的发生跟日常不良生活习惯有很大的关系,为此,年轻人一定要改正生活习惯,


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